为什么你定的目标总是半途而废？

哎，你是不是也这样？年初山盟海誓说今年要存10万块，现在钱包比脸还干净；上个月发誓每天早起跑步，结局闹钟按掉继续睡；刷到别人晒的减肥对比照，低头看一看自己手里的奶茶...别问我怎么知道的，监控拆了哈。咱们今天就唠唠，新手小白怎么定目的才不容易翻车。

先来做个测验：你现在闭上眼睛，回想上周三中午吃了什么。是不是突然发现记不清了？这就对了！人的记忆就跟漏勺似的。所以那些写在便利贴上的"我要暴富"、"我要变瘦"，第二天就消失在奶茶香气里了。真正有效果的目的得符合三个特征：看得见、摸得着、摔不碎。

前阵子我表弟刚毕业，嚷嚷着要当网红。我问他具体计划，他抓抓头说："就每天拍拍视频呗"。结局三个月过去，抖音号粉丝还停在37个——其中32个是亲戚。后来我帮他拆解目的，发现要当美食博主得先化解三个症结：

1. 设备关：手机支架都没买，端着锅拍手抖成帕金森
2. 选题关：今天煮泡面，明天炒鸡蛋，后天...还是泡面
3. 时间关：下班累成狗，灶台都懒得擦还拍视频？

后来改成"每周六下午专门拍三条备选视频"，三个月居然真攒出2万粉。你看，把模糊的愿望变成具体行动项，这事就成了大半。

有受众可能要问："那我怎么知道自己定的目的靠不靠谱？"来，咱们用买菜思维判断下。你去菜商圈会和摊主说"给我来点好吃的"吗？肯定得说"冬瓜一斤，排骨两斤"对吧？目的制定亦是这一个理：

前两天有个姑娘私信我，说减肥三年越减越肥。我问她平时怎么定目的，她说："就少吃多动啊"。好家伙，这话跟没说一样。后来发现她每天下班路过蛋糕店，总跟自己说"明天开始戒糖"，结局明日复明日。我让她改成"每周允许自己吃两次小份甜点"，反而两个月瘦了8斤。

说到这儿想起个真实案例。我邻居老王，退休后突然说要环游中国。头三个月热血沸腾查攻略，第四个月发现光西藏路线就20多种玩法，直接拣选艰难症发作，现在天天在小区凉亭跟人下棋。你看，太大太远的目的就像蜃楼海市，走着走着就把人整懵了。

那有人要着急了："目的拆太细会不会失去激情？"问得好！去年我帮朋友策划婚礼，这哥们非要搞什么"毕生难忘的仪式"，结局光是选请柬样式就纠结半个月。后来我逼他做拣选题："这三个方案你今晚必须毙掉一个"，这才把进度拉回正轨。时期性小胜利比宏大蓝图更为重要，就跟打游戏通关似的，过一关解锁新装备才有动力继续。

最近发现个有意思的现象。那些总说"等我有时间就..."的人，永远等不到时间。反而是把"学英语"改成"蹲马桶时背5个单词"的人，半年后居然能跟老外唠嗑了。所以啊，定目的这事真不用正襟危坐写计划书，核心是把想做的事嵌进日常生活缝隙里。

有受众也许会杠："突发情况打乱计划怎么办？"巧了，上周我健身教练刚传授秘籍：倘使晚上加班没去成健身房，就在家做三组平板支撑。你看，弹性执行比严格死守更为重要。就像导航重新规划路线，总比停在路边哭强对吧？

最后说个扎心真相。大多数人定目的纯粹是跟风，看见别人考证也跟着报班，完全不想适不适合自己。我表姐就是典型，考完教师资格证、心理咨询师、营养师，现在搁幼儿园当保洁阿姨。所以啊，定目的前先问自己：这事成了对我有什么实际转变？假若答不上来，趁早换赛道。

小编观点：定目的不是许愿，得像拼乐高那样，把大图景拆成能抓在手里的小积木。先保证明天早上能准时起床，再考虑怎么征服星辰大海。